segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Vamos nos conhecer melhor?!



Oi gente!

Vamos nos conhecer melhor?

Ai vai um pouco de mim!!!!

Altura: 1,68
Maior peso: 75
Menor peso: 64
Minha meta: 60
Um nome: Sofia
Uma palavra: Amor
Um sentimento: Felicidade
Um verbo: Amar
Um gesto: Doação
Em 1º lugar: Eu
Uma cor: Rosa
Um objeto: Celular
Um dia: 07
Um mês:  Agosto
Um ano:  1988
Uma letra: R
Uma estação: Inverno
Uma fruta: Morango
Uma matéria: Português
Um passatempo: Internet
Um esporte: Vale levantamento do copo???kkk
Um herói: Minha avó
Um exemplo: Meu avô
Um filme:  P.S. eu te amo
Um time:  São Paulo
Uma mania: Comer
Um sonho: Silicone
3 coisas importantes: Deus, família e amigos
Uma sorte: Ser correspondido
Um medo:  de perder as pessoas que amo
Um amor: meu avô
Um perfume: humor 5 - natura
Adoro: Chocolate
Odeio: Gente duas caras
Um amigo: Deus
Um remédio: carinho
Amigos: São aqueles que choram e comemoram com você.
Cantor/Banda: Zeca Baleiro
Cantora: Paula Toller
Uma música: Vento no litoral
Um lugar: Minha casa
Um cheiro: de terra molhada
Um horário: noite
Um sorvete: napolitano
Um chiclete: trident de morango
Uma data comemorativa: meu aniversário
Um ciúme: das pessoas que amo 
Uma cidade: A minha! São Luiz do Paraitinga/SP
Uma dor: da Perda
Uma frase: "CHEGA SEMPRE A HORA EM QUE NÃO BASTA APENAS RECLAMAR: A AÇÃO É INDISPENSÁVEL." (VICTOR HUGO)
Uma saudade: Do meu avô
Um hobby: Pintar a unha
É indispensável: Amor próprio
Um prazer: Comer bem
Um defeito: Ansiedade
Uma qualidade: Sinceridade
Uma comida: Strogonoff 
Um doce: Brigadeiro

Uma mensagem: O importante é ser você!
Foto:
Minha foto

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

E aí?

Oi gente!

Amanhã é sábado!!! Deliciaaa!!!

Bom, depois de 15 dias conturbados pela TPM a bichinha melhorou e to conseguindo me controlar. Falta bem pouquinho pra eu alcançar a próxima meta! Então foco, foco e foco!!!

Preciso começar atividade física, mas o que eu faço com a preguiça??? Só Jesus na causa viu...

Meu cardápio de ontem:

CDM: 01 mini pão frances integral + 2 fatias de peito de peru + 1 fatia de muçarela + um copo de café com leite desnatado com adoçante.

Lanche da manha: 01 marilan magic toat light

Almoço: 1 colher de servir de arroz integral + 1/2 concha de feijão + 1 bife grande + salada de acelga, palmito, cebola e couve flor.

Lanche da tarde: 01 Nespera

Jantar: 01 rap 10 (do normal, não acho o integral pra comprar) + 3 fatias de peito de peru + 2 fatias de muçarela + 1/2 copo de ades de maracujá.

Ceia: 01 saco pequeno de pipoca sem gordura + 1/2 copo de clight de morango + 01 talento de 25gr.


To usando o aplicativo nutra bem e mesmo com o chocolate, consegui ficar dentro das calorias.


Vamos nos cuidar no final de semana!


Grande beijo.




quarta-feira, 12 de setembro de 2012

"Engana-se o homem que acha que o sonho de toda mulher é encontrar o príncipe encantado. O sonho de toda mulher é comer o quiser sem engordar!" (Não sei quem é o autor da frase.)

Sabe aquela: "Engana-se o homem que acha que o sonho de toda mulher é encontrar o príncipe encantado. O sonho de toda mulher é comer o quiser sem engordar!" (Não sei quem é o autor da frase.)

Pois é, eu queria dormir gorda e acordar magra, sem precisar deixar de comer as porcarias que eu gosto. Mas infelizmente não dá!!! Buá, buá!!! E aí o que resta é estufar o peito, criar coragem e ter disciplina... Mas na TPM isso tem sido muito tenso, por que eu quero comer todos os chocolates e derivados do mundo inteiro!!!!!!!!!! Help!!!!

Não sei o que  fazer... Minha ansiedade aumenta, meu desejo por doces aumenta e minha falta de controle também. Ou seja, faço R.A. certinha durante 15 dias e chuto o balde nos outros 15 dias de TPM + Dona M.


E aí não saio do lugar!!!!


O que vocês fazem nesses dias??? Só comigo é assim???