Ontem o dia foi tão certinho... Comi direitinho e até sobraram algumas notas (eu faço a dieta das notas, e posso consumir 500 notas/dia e ganho mais 50 se fizer meia hora de atividade fisica 3x por semana).
Hoje o dia também tá perfeito, mas sabe como é... A noite que o bicho pega.
Beijos
quinta-feira, 5 de janeiro de 2012
quarta-feira, 4 de janeiro de 2012
Promessas para 2012
Chega de autossabotagem e fome emocional!
Durante todo o ano de 2011 foi assim, eu me entristecia e comia, eu ficava feliz e comia, eu ficava ansiosa e comia e assim por diante...
Quando eu conseguia emagrecer e chega perto da minha meta, eu me autossabotava e engordava de novo.
O que leva alguém a ter um sentimento tão destrutivo por si mesmo??? Por que ter tanto medo do sucesso???
O fracasso a maior parte de nós conhece muito bem, mas e o sucesso? Nem todos conhecemos... E muitas vezes por medo dele. A gente deixa de fazer coisas por que se der errado vamos fracassar e o sucesso não virá.. E se quando eu tiver sucesso as pessoas me olharem de outra maneira??? E se eu perder amigos por causa dele??? Bom, se você perder algo por causa do sucesso, sorte a sua... Quem te ama e está ao seu lado, festejará com o seu sucesso. Só que a gente acaba não pensando assim, por carência, medo, angústia.
Em 2012 desejo que você não se autossabote, que comemore todos os seus sucessos e tenha certeza que você é merecedor dele, por que batalhou e lutou pra chegar onde está.
Em 2012 desejo que você coma quando estiver com fome física e não quando estiver chateado ou triste, alegre ou comemorando algo.
Beijos e bora botar esse blog para funcionar!!!
Durante todo o ano de 2011 foi assim, eu me entristecia e comia, eu ficava feliz e comia, eu ficava ansiosa e comia e assim por diante...
Quando eu conseguia emagrecer e chega perto da minha meta, eu me autossabotava e engordava de novo.
O que leva alguém a ter um sentimento tão destrutivo por si mesmo??? Por que ter tanto medo do sucesso???
O fracasso a maior parte de nós conhece muito bem, mas e o sucesso? Nem todos conhecemos... E muitas vezes por medo dele. A gente deixa de fazer coisas por que se der errado vamos fracassar e o sucesso não virá.. E se quando eu tiver sucesso as pessoas me olharem de outra maneira??? E se eu perder amigos por causa dele??? Bom, se você perder algo por causa do sucesso, sorte a sua... Quem te ama e está ao seu lado, festejará com o seu sucesso. Só que a gente acaba não pensando assim, por carência, medo, angústia.
Em 2012 desejo que você não se autossabote, que comemore todos os seus sucessos e tenha certeza que você é merecedor dele, por que batalhou e lutou pra chegar onde está.
Em 2012 desejo que você coma quando estiver com fome física e não quando estiver chateado ou triste, alegre ou comemorando algo.
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