Suco de gelatina

Bom gente, desde ontem to fazendo uma dieta rica em proteinas... Não cortei os carboidratos totalmente, mas estou consumindo o menos possivel. Tudo para ver se rola um up na minha R.A que ta encalhada (assim como eu, diga-se de passagem).

Aí lendo a boa forma, descobri um suco de gelatina super bacana, que ajuda a saciar a fome entre as refeições e quando bate aquela vontade de doce. Dependendo da gelatina que você usar tem só 10 calorias a porção. Eu fiz e achei uma delicia...

Bora aprender a receita?

Ingredientes


1 litro de água
1 envelope pequeno (12 g) de gelatina de qualquer sabor sem açúcar

Modo de fazer

Aqueça metade da água e dissolva a gelatina. Acrescente o restante da água e leve para gelar. Se endurecer, retire da geladeira 5 minutos antes de consumir para ficar com a consistência de suco.
Rende: 4 copos (1 litro)
Calorias por copo: 10

Fonte: Revista Boa Forma

Espero que tenham gostado.



Beijos