Gente aqui na minha cidade abriu uma academia funcional, na verdade é um estúdio semelhante ao de pilates... As aulas são basicamente com bola e o treino é por isometria.
Hoje fui fazer uma aula experimental e amei!!!
Começo de verdade semana que vem.
Ah e a personal me pesou: To com 70,9Kg (depois do treino) e 32% de taxa de gordura, o ideal para mulher é ate 27%.
beijos
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Olá querida!!
ResponderExcluirObrigada pela visita viu?
Humm, isometria é show de bola, resultados surpreendentes..vai gostar muiiito!
Flor, sobre o iogurte..na lateral direita do meu blog, tem uma listagem com as postagens mais populares, a entitulada "Agradecimentos-Receitinhas" é apostagem q ensino a fazer o iogurte, dá uma olhada lá.
bjinhus
Menina, atualiza aí sobre a academia nova... bjus
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