Bom dia!!! Ontem caminhei por uma hora com a mamis e comi direitinho.
Hoje acordei e tomei café, coisa que eu não faço todo dia e sei que estraga a r.a., então já to providenciando a mudança desse hábito.
Fiz uma hora de atividades fisicas, aeróbica e musculação, em casa mesmo... Tô cansada!!rsrsr
Sabe aquele grupo só por hoje, que cuida de drogados, cujo o lema deles é "só por hoje não usarei nada"... Funciona também para quem está fazendo r.a., por que o principio disso é "enganar" o cérebro para que ele não sinta falta da droga, dia após dia, até você conseguir se livrar dos maus hábitos.
Vamos tentar???
Regrinhas:
1- Colocar no blog um lema "só por hoje" pra vida de vocês.
2- Indicar a 3 amigas blogueiras e avisá-las.
1 - "Só por hoje farei escolhas sábias, para que eu tenha uma vida mais saudável" e "Só por hoje farei atividades físicas por uma hora".
2 - Indico para todas que passarem por aqui e me deixarem um recado.
Beijos
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